Du vil finde frø af både snaptaa (mange-tout), der kan spises hele og podærter, hvoraf kun frø er spiselige. Du bør inkludere ært i din kost, da den indeholder let assimilerbare proteiner, fiber, jern, magnesium og fosfor, samt vitaminer som C og E. Ud over næringsværdien forbedrer ærten også struktur og frugtbarhed i jorden, tilvejebringe det med nitrogen.

Tøv ikke med og prøv ærter frø - vores onlinebutik tilbyder et bredt udvalg af sorter. Vi anbefaler såsorten "Seks uger", hvis afgrøder du kan høste meget tidligt. Hvis du har til hensigt at spise sundt, skal du spire frø, der vil berige din kost med vitaminerne A, D, B, C, E og K samt mineraler.