Du finner frø av både snaptaa (mange-tout), som kan spises hele, og pod-ert, hvorav bare frø er spiselige. Du bør inkludere ert i dietten, da det inneholder lett assimilable proteiner, fiber, jern, magnesium og fosfor, samt vitaminer som C og E. Bortsett fra næringsverdien, forbedrer erten også struktur og fruktbarhet i jorda, gi det med nitrogen.

Ikke nøl med og prøv pea frø - vår nettbutikk tilbyr et bredt utvalg av varianter. Vi anbefaler sortering av frø erter "Seks uker", hvis avlinger du vil kunne høste svært tidlig. Hvis du har tenkt å spise sunt, må du spire frø som vil berike dietten med vitamin A, D, B, C, E og K samt mineraler.