Os brotos devem ser incorporados em todas as dietas, pois contêm muitos elementos benéficos relacionados à saúde, incluindo vitaminas B, D, E e K, provitamina A, sais minerais e enzimas. Brotos de girassol são usados em muitas cozinhas; eles contêm vitaminas A, C e PP, zinco, sais de cálcio, magnésio e ferro. Tente adicionar os brotos a saladas ou sanduíches - eles são deliciosos!
Lembre-se - Brotos de Girassol são saudáveis!
Produção caseira dos brotos: lavar cuidadosamente as sementes em água corrente e despejá-las num pote de tal forma que cubra o fundo do pote, depois encha-o com água fervida e morna. Remova a água, lave as sementes novamente e coloque-as em um recipiente plano em uma camada úmida de papel absorvente. Cubra o recipiente para reduzir o vapor. Coloque o recipiente em uma posição quente na sombra. Pulverize os brotos para mantê-los úmidos. Você pode cortar os brotos em 4 a 5 dias.
Cada pacote contém quarenta gramas de sementes.
Cada pacote inclui um guia crescente e uma data de semeadura.
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